Fullkornsgrøtris har et naturlig høyt innhold av fiber, som kan bidra til en sunn fordøyelse og en langvarig metthetsfølelse.

Den inneholder også viktige mineraler som jern, magnesium og B-vitaminer, som støtter energiomsetningen.

Med sin rike smak og fyldige tekstur gir denne grøtrisen en ekstra dimensjon til både søte og salte retter.

BRUK

Fullkornsgrøtris er ideell til tradisjonell risgrøt, riskrem, risotto og puddinger.

Den kan også brukes som tilbehør i middagsretter eller som en næringsrik base i salater og vegetariske retter.

For en mykere konsistens anbefaler vi å bløtlegge den før koking.

TILBEREDNING
1 porsjon: 1 dl ris, 2 dl vann, 5 dl melk, salt.
Kok opp vann og tilsett salt og ris. La risen koke på svak varme til vannet er nesten kokt inn (ca. 15 min) og spe med melk. La grøtrisen koke på svak varme under lokk til grøten er passe tykk (ca. 75 min). Husk å røre av og til.