Hasselnøtter er rike på sunne fettsyrer, fiber og plantebasert protein, noe som kan bidra til en langvarig metthetsfølelse.

De inneholder også viktige mineraler som magnesium, jern og vitamin E, som er kjent for sine antioksidantegenskaper og støtte for hud og cellebeskyttelse.

BRUK

Hasselnøtter kan nytes rå som en sunn snacks, ristes for en dypere smak eller brukes i bakverk, granola, sjokoladeprodukter og nøttesmør.

De er også et populært tilskudd i salater, veganske oster og hjemmelagde energibarer.

NB
Biter av skall fra nøtter kan forekomme i posen.