Forkokte kikerter i lake klar til bruk.

Belgfrukten kikert er proppfull i proteiner og fiber og passer perfekt i alt fra salater og supper til hummus og veganske retter.

Kikerter er naturlig rike på viktige næringsstoffer som folat, jern og magnesium.

Kombiner gjerne kikerter med C-vitaminrik mat for å få god utnyttelse av mineralinnholdet.

BRUK
Bruk dem til å lage deilig hummus, i varme gryteretter eller som sprø snacks.

HELSE OG NÆRINGSSTOFFER
Kikerter er rike på folat, kopper, fosfor, jern, magnesium, molybden og mangan.