Valnøtter er en av de beste plantebaserte kildene til omega-3 fettsyrer, som kan bidra til hjertehelse og betennelsesdempende effekter.

De inneholder også antioksidanter, vitamin E, magnesium og fiber, som støtter fordøyelsen og bidrar til langvarig metthetsfølelse.

BRUK

Valnøtter kan nytes som en sunn snacks, brukes i bakverk som brød, kaker og kjeks, eller tilsettes i salater, frokostblandinger og energibarer.

De passer også godt i hjemmelaget nøttesmør eller som en knasende topping på supper og varme retter.

Biter av skall fra nøtter kan forekomme i pakken.