Disse havregrynene er fremstilt av hele økologiske havrekjerner som er dampet og valset for å bevare mest mulig av næringsinnholdet. De er rike på fiber, spesielt betaglukaner, som bidrar til et stabilt blodsukker og en god fordøyelse. Den grove strukturen gjør dem ideelle til grøt, musli, baking og hjemmelagde energibarer. Produktet er ubehandlet og uten tilsatt sukker eller salt.

BRUK
Havregryn brukes i frokostblandinger, til grøt og i bakverk.

VITAMINER OG MINERALER
Havregryn er rik på fiber, jern, sink, magnesium, E-vitamin, vitamin B1 og flerumettede fettsyrer.

TILBEREDNING
Havregrøt, 1 porsjon: Kok opp 1,5 dl. havregryn, 1,5 dl vann og 1,5 dl melk. Tilsett litt salt. La grøten småkoke i ca. 3 minutter. Melken kan erstattes med vann om ønskelig. Serveres gjerne med smakfullt tilbehør som bær eller tørket frukt.